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扎克伯格遭仍外出跑步 锻炼身体比命还重要?

2019-07-05 23:05 | 未知 |
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导语:cebook行政总裁扎克伯格近期受到了恐怖的,生命安全岌岌可危。但他貌似不为所扰,竟然带着5名保镖上街慢跑!什么的小编不懂,但在如此的境地下还出门跑步,难道锻炼身体真的比保命还重要?

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扎克伯格上街跑步面带笑容

事件回顾:扎克伯格遭IS,街头锻炼带5名保镖

当地时间24日,极端组织伊斯兰国(IS)的支持者在网上发布一段新的片段,公然向cebook行政总裁扎克伯格和Twitter行政总裁多尔西发出,他们从旗下的社交网站上,删除嫌疑激进和恐怖的账号,要他们。

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5名保镖陪跑

25日,有人拍摄到出去慢跑的扎克伯格身边,跟着类似保镖的人陪跑。据外媒称,现在扎克伯格极度担心自己的安全,雇了至少16名保镖,在他位于加利福尼亚的豪宅里日夜。

看到这里小编不得不扎克伯格的心理素质,在锻炼身体和生命安全毅然选择了前者。不过这也从侧面反映了他有多重视自己的健康。在一次问答环节中,小扎表示自己每星期至少锻炼3次。有时,他还会带上自己心爱的宠物狗Beast和他一起跑步。

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奔跑中的宠物狗Beast

不好意思职业病犯了!顺便扒一下,小扎穿的鞋是NIKE男子AIR ZOOM PEGASUS 32跑步鞋:

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这款鞋依托极致灵敏的Nike Zoom Air 缓震配置,为日常畅跑疾速体验

怎么样?像扎克伯格这样的超级富豪都玩命跑步了,平凡的我们还不赶紧跟动起来?否则怎么能追上有钱人时尚塑型的脚步?不过,在你决定户外跑步之前,有些常识还是要了解下,才能健康和安全,并达到事倍功半的效果。

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早上跑步好还是晚上跑步好?

早上跑步好还是晚上跑步好?

从运动医学的角度看,晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香,轻微疲劳正好休息。运动医学已经证明,早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来,这时候跑步,身体更容易适应运动节奏。从外部来说,最新的研究表明,清晨空气中二氧化碳指数最高,而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失,这时候运动,远不如晚上的好。

(责任编辑:dd)
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